Zapraszamy na psychoterapię grupową.
Jest to psychoterapia dedykowana dla osób, które doświadczają trudności emocjonalnych w różnych obszarach życia. Grupę psychoterapeutyczną tworzą osoby, które regularnie spotykają się w celu osiągnięcia poprawy samopoczucia i jakości życia. Pracę członków grupy wspiera para doświadczonych terapeutów, którzy są odpowiedzialni za obserwację i rozumienie interakcji w grupie oraz za dbanie o to, by spotkania były jak najbardziej owocne i pomocne każdej osobie w grupie. Moderują pracę grupy tak, by każdy z uczestników mógł pracować nad swoimi celami i jednocześnie wspierał osiąganie celów przez innych.
Rozważ skorzystanie z tej formy terapii jeśli:
– doświadczasz obniżenia nastroju,
– przytłaczają Cię emocje: smutek, lęk, złość, żal, poczucie winy
– masz trudności z wyrażaniem emocji i swojego zdania
– masz trudności z dbaniem o własne granice
– masz trudności z funkcjonowaniem w grupie/rodzinie/związkach/ pracy
– wchodzisz w relacje, które są dla Ciebie źródłem bólu, wstydu
– pragniesz autentycznych więzi z ludźmi
– trudna przeszłość nie pozwala Ci cieszyć się życiem i osiągać celów
– pragniesz bardziej satysfakcjonującego życia i związków z innymi
– doświadczasz obniżenia nastroju,
– przytłaczają Cię emocje: smutek, lęk, złość, żal, poczucie winy
– masz trudności z wyrażaniem emocji i swojego zdania
– masz trudności z dbaniem o własne granice
– masz trudności z funkcjonowaniem w grupie/rodzinie/związkach/ pracy
– wchodzisz w relacje, które są dla Ciebie źródłem bólu, wstydu

– trudna przeszłość nie pozwala Ci cieszyć się życiem i osiągać celów
– pragniesz bardziej satysfakcjonującego życia i związków z innymi
Korzyści z uczestniczenia w terapii grupowej to między innymi:
1. Lepsze zrozumienie samego siebie.
Uczestnicy terapii grupowej zyskują głębsze zrozumienie swoich emocji, myśli i zachowań, co pozwala na bardziej świadome podejście do siebie.
2. Rozwój umiejętności interpersonalnych.
2. Rozwój umiejętności interpersonalnych.
Grupa dostarcza możliwość ćwiczenia umiejętności komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania zdrowszych relacji, co przekłada się na bardziej satysfakcjonujące życie towarzyskie.
3. Wzrost pewności siebie.
3. Wzrost pewności siebie.
Dzielenie się w grupie i otrzymywanie wsparcia od innych uczestników zwiększa poczucie własnej wartości i pewności siebie.
4. Rozwiązanie problemów.
4. Rozwiązanie problemów.
Terapia grupowa dostarcza narzędzi i strategii, które pomagają uczestnikom skutecznie radzić sobie z problemami emocjonalnymi i życiowymi.
5. Lepsze samopoczucie.
5. Lepsze samopoczucie.
Poprzez pracę nad swoimi emocjami i myślami w grupie, uczestnicy doświadczaj zmniejszenia objawów takich jak lęki, depresja czy stres.
6. Zwiększenie samoakceptacji.
6. Zwiększenie samoakceptacji.
Praca w grupie pomaga uczestnikom zaakceptować siebie takimi, jakimi są, co prowadzi do większej harmonii ze sobą.
7. Uczenie się od innych.
7. Uczenie się od innych.
Obserwując, jak inni radzą sobie z podobnymi trudnościami, uczestnicy mogą zdobyć nowe pomysły i techniki radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
8. Odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z przyszłymi trudnościami.
8. Odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z przyszłymi trudnościami.
Terapia grupowa dostarcza uczestnikom narzędzi, które pozwalają na lepsze radzenie sobie z przyszłymi problemami i wyzwaniami.
9. Wsparcie społeczne.
9. Wsparcie społeczne.
Relacje z innymi uczestnikami grupy mogą stać się długotrwałymi źródłami wsparcia społecznego po zakończeniu terapii.
Warunkiem uczestniczenia w terapii grupowej jest odbycie konsultacji z prowadzącymi ją psychoterapeutami.
Konsultacja przed przyjęciem do grupy terapeutycznej ma kilka kluczowych celów, które pomagają obu stronom ocenić, czy terapia grupowa będzie odpowiednia i skuteczna.
Konsultacja przed przyjęciem do grupy terapeutycznej ma kilka kluczowych celów, które pomagają obu stronom ocenić, czy terapia grupowa będzie odpowiednia i skuteczna.
Oto najważniejsze z nich:
– ocena potrzeb, celów i gotowości,
– ocena potrzeb, celów i gotowości,
konsultacja pozwala na zrozumienie, z jakimi trudnościami zmaga się dana osoba i jakie są jej cele terapeutyczne. Dzięki temu można ocenić, czy grupa terapeutyczna jest najlepszym rozwiązaniem,
– przygotowanie,
– przygotowanie,
konsultacja to okazja do wyjaśnienia, jak działa terapia grupowa, jakie są oczekiwania wobec uczestników oraz jakie zasady panują w grupie. Pomaga to pacjentowi lepiej zrozumieć proces i przygotować się do uczestnictwa oraz rozwiać ewentualne wątpliwości.
– identyfikacja ewentualnych przeszkód,
– identyfikacja ewentualnych przeszkód,
terapeuta może zidentyfikować potencjalne przeszkody lub problemy, które mogą utrudniać udział pacjenta w grupie, które mogą wymagać najpierw indywidualnej terapii.
– budowanie zaufania,
– budowanie zaufania,
pierwsze spotkanie pozwala na nawiązanie relacji z terapeutą, co jest kluczowe dla poczucia bezpieczeństwa i otwartości podczas terapii grupowej.
Zapisy na konsultacje obywają się telefonicznie.
Koszt konsultacji to 150zł.
Koszt konsultacji to 150zł.
Joanna Sobkowiak-Strzelecka tel. 503131504
Gabriel Strzelecki tel. 506464629
Gabriel Strzelecki tel. 506464629
Więcej o prowadzących:
O nas | SENS (gabinetsens.pl)
O nas | SENS (gabinetsens.pl)
Ważne informacje
Spotkania grupy odbywać się będą w środy w godzinach 17:30 – 19:30
Planowany początek rozpoczęcia to 05.02.2025r.
Grupa będzie miała charakter otwarty.
Osoba rozpoczynająca terapię grupową zobowiązuje się uczestniczyć w niej przez minimum 6 miesięcy. Jest to okres pozwalający doświadczyć w życiu zmian wypracowywanych na poszczególnych spotkaniach.
Cena jednej sesji to 150zł.
Pokaż mniej
Gorzów Wielkopolski